Perkumpulan Nusahulawano Perkumpulan Nusahulawano Perkumpulan Nusahulawano
Navigation
  • Home
  • Tentang Kami
  • Nusalaut
  • Aktifitas & Berita
  • Hubungi Kami

Olahraga Jadi Benteng Setelah Protokol Kesehatan

foto

– Graha BNPB Jakarta 3 Oktober 2020 – Dosen Fakultas Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta (UNJ) dr. Arie Sutopo, SpKO mengatakan berolahraga bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Dalam talkshow bertema “Beraktivitas dan Berkreasi Selama Pandemi” di Media Center Satuan Tugas Penanganan Covid-19 (Satgas Covid-19) Graha BNPB Jakarta pada Sabtu (3/9) pagi.

Anggota Tim Pengarah dan Pengawas PB PON ke-XX Papua itu menjelaskan olahraga minimal tiga puluh menit sehari itu menjadi benteng kedua dalam mencegah penularan Covid-19.

Adapun benteng pertamanya adalah memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir, “Aktivitas olahraga menjadi benteng kedua yang melawan serangan virus corona ke dalam tubuh,” papar dr. Arie Sutopo.

dr. Arie, yang pernah menjabat sebagai Wakil Ketua Lembaga Anti Doping Indonesia (LADI), menjelaskan olahraga itu memiliki intensitas, durasi, dan frekuensi.

Intensitas bisa dilakukan secara sedang atau ringan untuk meningkatkan imunitas dengan durasi minimal tiga pulih menit per hari dan dilakukan setiap hari, Aktivitas di rumah seperti membersihkan kamar dan mencuci pakaian itu tidak termasuk olahraga melainkan bergerak.

Arie menyebut bergerak itu hanya berpengaruh terhadap otot dan sendi saja. Tidak berpengaruh pada imunitas tubuh, Namun dirinya berpesan pada masyarakat yang berolahraga di luar untuk menggunakan masker.

“Pakai masker itu tetap, cuci tangan, dan jaga jarak. Karena ini tindakan pencegahan supaya virus nggak masuk ke tubuh,” jelas dr. Arie yang hadir ke Media Center Satgas Covid-19 ditemani istrinya tercinta.

Sementara itu Musisi Maulana Ardiansyah mengatakan selama pandemi ini dirinya lebih banyak berkegiatan di dalam studio.

“Masa pandemi ini saya berupaya tetap berkarya, berkreasi, bikin single atau cover lagu walaupun tanpa jadwal manggung,” ujar Maulana Ardiansyah yang masih berusia 18 tahun ini.

Maulana menceritakan dukungan ibu sepanjang menjajaki kariernya di musik. Pesan ibu yang masih diingatnya adalah tetap menjaga kesehatan dan mematuhi protokol kesehatan.

Sumber Informasi
October 3, 2020 / Berita
Like this post!

Related Posts

Read More
Fasilitas Kesehatan Harus Mengacu Standar Penanganan Covid-19 Kementerian Kesehatan
Read More
KASAD Pantau 10 Kodam Wilayah Prioritas Penanganan Covid-19
Read More
KPK Buat Aplikasi Pengawasan Bansos Corona
Read More
Kapolres Malteng Ajak Masyarakat PMII untuk Ikut Dalam Operasi Yustisi
Read More
Hujan Deras Menyebabkan Banjir di Ambon Sejumlah Warga Mengungsi
Read More
Polres Maluku Tengah Gelar Kegiatan Operasi Yustisi
Read More
Edisi GOOGLE : Pulau Nusalaut
Read More
Bhabinkamtibmas Negeri Nalahia Melaksanakan Kegiatan Pengamanan
  • Next Post
  • Previous Post

Cari

Kalender

October 2020
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« Sep   Nov »

Kategori

  • Artikel (6)
  • Berita (56)
  • Kegiatan (2)

Terkini

  • Ibadah Nusahulawano 171
  • Ibadah ABUBU via Online ZOOM
  • Doni Monardo Mendapatkan Gelar Doktor Honoris Causa dari IPB University
  • Pemerintah Antisipasi Lonjakan Kasus Covid-19 Saat Libur Panjang
  • JANGAN SOMBONG ROHANI

Sekretariat Perkumpulan Nusahulawano

Jl. Kramat VII No. 23
RT.5/RW.1, Kenari, Senen
Jakarta Pusat 10430
DKI Jakarta – INDONESIA

Email: info@nusahulawano171.org

Sosial Media

Nusahulawano - 171 © 2023
  • Home
  • /
  • Tentang Kami
  • /
  • Nusalaut
  • /
  • Aktifitas & Berita
  • /
  • Hubungi Kami
  • /